1. Komosa ryżowa

Sojusznik odchudzania - świetnie oczyszcza organizm, zawiera dużo błonnika, żelaza, cynku, witaminy E. Świetnie reguluje metabolizm.

 

2.Suszone nasiona

 

 

Orzechy pekan i migdały pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. Są bardzo zdrowe dzięki zawartości tłuszczów omega 3 i przeciwutleniaczy.

 

3. Cynamon

 

 

Zmniejsza apetyt i przyspiesza metabolizm. Łyżeczka cynamonu dodana do pożywienia podkręci twoją przemianę materii aż o 20 procent! Obniża poziom cukru we krwi.

 

4. Owoce

 

Melon, papaja, truskawki, ananas i arbuz. Mają mało kalorii i działają moczopędnie co też wspomaga przemianę materii.

ZapiszZapiszZapisz

Tagi:

odchudzanie,  dieta,  spalacze tłuszczu,  metabolizm, 

Kliknij, aby zamknąć artykuł i wrócić do strony głównej.

Polecane artykuły:

Podobne artykuły:

Powrót